Học bóng rổ- Chúc Mừng Năm Mậu Tuất 2018

Chúc Mừng Năm Mới Mậu Tuất 2018

Học bóng rổ- Chúc Mừng Năm Mậu Tuất 2018

Học bóng rổ - Lớp học bóng rổ trẻ em tại Hà Nội

Học bóng rổ - Lớp học bóng rổ trẻ em tại Hà Nội

Học bóng rổ: Sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 thầy trò Thể Thao Tuổi Trẻ

HỌC BÓNG RỔ CƠ BẢN CHO TRẺ TẠI HÀ NỘI

 Khi chúng ta bắt đầu tìm hiểu một điều mới, ta đều phải đi từ những bước cơ bản đầu tiên và trong bóng rổ cũng vậy. Học bóng rổ cơ bản là điều kiện tiên quyết đối với những người muốn chơi bóng rổ lâu dài và có ý muốn nâng cao kĩ thuật cá nhân. Vậy học bóng rổ cơ bản là như thế nào và ý nghĩa của nó ra sao?

 Trước hết ta phải hiểu thế nào là học bóng rổ cơ bản? Học bóng rổ cơ bản bao gồm cách ném bóng, cách dẫn bóng và những điều luật cơ bản của môn thể thao này. Đầu tiên, tư thế ném bóng cơ bản mà ta thường thấy: ném bóng bằng lực cổ tay ở tay thuận, ngón tay xoè hơi rộng khi cầm bóng, cổ tay và khuỷu tay tạo thành thành hình chữ L, hai chân mở rộng bằng vai hơi trùng gối. Tuy nhiên rất nhiều người chơi bóng rổ lại xem nhẹ điều này và ném rổ theo cách họ tự cho là đúng. Một số người ném bóng bằng cả hai tay hay đưa bóng ra sau đầu và dùng lực ném về phía rổ v.v... Đây đều là những cách ném bóng sai phổ biến của những người chưa có cơ bản. Tiếp theo về cách dẫn bóng, đây là điều không kém phần quan trọng trong việc nắm bắt kĩ thuật cơ bản của bóng rổ. Dẫn bóng đúng là khi bản thân có thể làm chủ được quả bóng, điều khiển bóng bằng tay mình mà bóng không bị lăn ra ngoài.  Với những người bắt đầu chơi, việc tập luyện kĩ năng dẫn bóng và ném bóng phải được thực hiện thường xuyên, liên tục. Đây là hai kĩ năng luôn song hành với nhau cho đến khi bạn không còn chơi bóng rổ. Bên cạnh đó, các luật lệ của môn thể thao này cũng là một phần quan trọng trong việc học bóng rổ cơ bản. Nếu chỉ biết ném bóng và dẫn bóng thì chưa đủ để tham gia một trận đấu bóng rổ. Môn thể thao nào cũng có những luật riêng và bóng rổ cũng không phải ngoại lệ. Trong bóng rổ có gần 50 luật nhưng ta chỉ cần nắm chắc một số lỗi cơ bản như lỗi bước, lỗi dẫn bóng, lỗi đẩy người, bóng về sân, lỗi 5s,... là đủ.

 Vậy tại sao chúng ta cần học bóng rổ cơ bản? Trước hết học bóng rổ cơ bản để nâng cao tỉ lệ ném thành công. Khi thực hiện ném bóng đúng kĩ thuật khả thành bàn sẽ nhiều hơn so với những cách ném sai, ném không chuẩn. Có thể với những kĩ thuật sai ta vẫn ném được vào rổ nhưng nếu xét tỉ lệ ném, ta sẽ thua thiệt rất nhiều so với nhưng người có kĩ thuật cơ bản. Tiếp theo, học bóng rổ cơ bản sẽ giúp chúng ta nâng cao kĩ thuật cá nhân một cách dễ dàng và đạt đến trình độ chuyên nghiệp. Khi ta đã dẫn bóng thành thạo, ta có thể tập những cách dẫn khó hơn, lắt léo hơn như dẫn qua chân, dẫn sau người,... từ đó mang lại hiệu quả cao trong thi đấu và tập luyện. Thực tế chỉ ra rằng vẫn có một số người chưa thạo kĩ thuật cơ bản nhưng đã vội vàng tập những động tác khó hơn, đây là điều hoàn toàn bất khả thi. Các VĐV tại NBA-giải bóng rổ nhà nghề Mĩ, để đạt được trình độ hiện tại họ đã phải trải qua cả một quá trình tập luyện gian khổ khi mỗi ngày thực hiện hơn 2000 cú ném cùng với các bài tập dẫn bóng khác vậy nên chúng ta không cần phải vội vàng mà nên kiên trì tập những kĩ thuật cơ bản trước. Cuối cùng, học bóng rổ cơ bản mang lại những  thành tích cao trong thi đấu - điều mà ai chơi và tập luyện thể thao cũng đều hướng đến. Khi đã nắm vững những kiến thức cơ bản trong bóng rổ ta có thể áp dụng một cách dễ dàng khi tham gia trực tiếp thi đấu.

 Qua đây, ta có thể thấy rằng học bóng rổ cơ bản thực sự là một điều vô cùng quan trọng đối với những người chơi bộ môn thể thao này, nó chính là chiếc chìa khoá vàng giúp ta đạt được những thành tích như mong muốn và góp phần đưa ta đến gần hơn với sự chuyên nghiệp!